Kaavan : le podcast Santé Mentale

Kaavan, du nom de l'éléphant le plus solitaire du monde (sauvé d'un zoo pakistanais en 2020), est un podcast dédié à la santé mentale des étudiants, lancé dans le cadre du dispositif « Santé Psy Étudiant » du Ministère de l'Enseignement Supérieur.

Le podcast se distingue par sa sincérité : il mêle témoignages d'étudiants, de personnalités publiques ayant traversé des épreuves psychologiques, et d'experts (psychiatres, psychologues, chercheurs). Le format est intime, sans tabou, et profondément humain.

Les sujets abordés couvrent un large spectre : l'anxiété de performance, la dépression silencieuse, le burn-out étudiant, les addictions, les troubles alimentaires, l'isolement social et la question du sens. Chaque épisode offre des clés pratiques pour identifier les signaux d'alerte.

Ce qui rend Kaavan particulièrement pertinent, c'est son approche déstigmatisante. Les invités parlent de leur fragilité avec naturel, montrant que la santé mentale concerne tout le monde. Le podcast rappelle que demander de l'aide est un signe de force, pas de faiblesse.

Chaque épisode se termine par des ressources concrètes : le dispositif Santé Psy Étudiant (8 séances gratuites avec un psychologue), le 3114, et les bureaux d'aide psychologique universitaire (BAPU). Un rendez-vous audio essentiel.